<h2>Mô tả</h2>
<p>Để bắt ngày mới nhiều năng lượng, anh tập bài này.</p>
<h2>Bước 1: Khởi động Rung lắc và thở mạnh</h2>
<p><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0TPwI_dmuRw" width="560"></iframe></p>
<p> </p>
<h2>Bước 2: Tập bài TABATA</h2>
<p><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/MIqvpJaUFJA" width="560"></iframe></p>
<h2>Bước 3: Thiền tĩnh 5 phút - 15 phút</h2>
<p>Sau khi khởi động, ngồi tĩnh bạn sẽ cảm giác rất sung sướng.</p>
<h2>Bước 4: Đi tắm .....</h2>
<p>Chúc bạn ngày mới đầy năng lượng sảng khoái!</p>
<p>Enjoy Life <img alt="yes" height="20" src="http://xaydungwebsite.net/Scripts/ckeditor/plugins/smiley/images/thumbs_up.gif" title="yes" width="20"><img alt="heart" height="20" src="http://xaydungwebsite.net/Scripts/ckeditor/plugins/smiley/images/heart.gif" title="heart" width="20"></p>
<p> </p>
<p> </p>
Mô tả
Để bắt ngày mới nhiều năng lượng, anh tập bài này.
Bước 1: Khởi động Rung lắc và thở mạnh
Bước 2: Tập bài TABATA
Bước 3: Thiền tĩnh 5 phút - 15 phút
Sau khi khởi động, ngồi tĩnh bạn sẽ cảm giác rất sung sướng.
Bước 4: Đi tắm .....
Chúc bạn ngày mới đầy năng lượng sảng khoái!
Enjoy Life  
|